苏打饼干的主要功效与作用

增强饱腹感：苏打饼干富含膳食纤维，饱腹感较强，适量食用可有效缓解饥饿感。
美容养肤：苏打饼干含有抗氧化成分，食用后可在一定程度上帮助延缓皮肤老化，具有一定的美容护肤作用。
提供能量：苏打饼干含有碳水化合物，能为人体提供能量。对于需要快速补充体力的人群，如运动后或长时间工作学习后，食用几片苏打饼干可帮助恢复体力。其脂肪含量相对较高，能较快为身体补充所需热量。
保护胃黏膜：苏打饼干中的小苏打为碱性物质，可中和胃酸，减少其对胃黏膜的刺激，从而有助于保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。
促进排便：苏打饼干中的膳食纤维能增加粪便体积、软化粪便，从而促进肠道蠕动。适量食用苏打饼干可在一定程度上预防和缓解便秘。
缓解口腔不适：咀嚼苏打饼干时会产生细小气泡，带来清爽凉爽的口感，有助于缓解口腔不适感，减少口腔异味。
缓解肌肉疲劳：苏打饼干中的碱性物质可中和肌肉代谢产生的酸性物质，有助于缓解肌肉疲劳感。